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清热解毒的菜有哪些

2024-09-07 03:35:43

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1、荷叶:有清暑清热利湿、升发心阳、散血活血等作用。当代研究表明,菏叶也是有降低血脂功效,因此许多减肥瘦身、降血脂、去痘产品上都带有荷叶。

2、茄子:具备清爽止渴、清热去火、净心清目、养血缓解疲劳、益肾有利排尿的功效。茄子中带有多种营养元素、矿物,带有低脂、减肥瘦身的特效成份,能够 加快身体排毒。据研究发现,它还具备优良的降血脂、抗病毒治疗和抗癌作用。

3、冬瓜:有益水祛痰、清热去火的作用。湿热体质者若有水肿、撑胀、咳嗽痰多、炎热心烦、解渴、湿疹、疖子等均可食,并可醒酒。

4、莴笋:可清肝热、益气养血。除此之外,莴笋也有清胃热、通血脉、健齿润嗓、清目醒神、止咳润肺的实际效果。因而,身体热盛、食欲减退、疲惫乏力的湿热体质者能常期服用。

5、芥蓝:有益水止咳化痰、祛毒袪风、解暑退热、解劳乏、净心清目等作用,能润肠通便祛热流、下虚热、止牙龈流血,对胃肠热重、经常熬夜失眠、虚火旺盛、牙龈发胀流血等也是有輔助治疗效果。

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