多少天不抽烟才算戒烟成功
2024-09-07 11:17:58
好评回答
1、有的人会说,一个人养成一个习惯需要21天,拿吸烟来说,只要能坚持21天或坚持一月不吸烟,就可以算是戒烟成功了,错!这还远远不够,戒烟对于绝大部分的人按理说,无疑是一个漫长的过程,身体和精神上都戒烟,才算是真正的戒烟,而一般来说,至少得坚持一年内不抽烟,或才能算得上是戒烟成功了。
2、这又得分两方面细说,一是身体上,因为经常吸烟的人会有烟瘾,且不论烟瘾大还是小,经常吸烟是会有习惯的,比如说口袋里总会装上一盒香烟一直打火机、早起后睡觉前习惯性的要先抽根烟等,只有当你的身体摆脱了这些习惯,也管住嘴了,戒烟就成功了一半了;二是心理上的,及时不吸烟了,但是内心还是没有被完全说服的,看到别人吸烟,自己心理会不舒服,时间一长,自己也会想吸,只有当内心对吸烟毫无波澜的时候,戒烟基本就成功了。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
自己家庭烧烤菜单明细
阅读量:50 -
书信祝福语的格式
阅读量:53 -
ceo的职责
阅读量:58 -
冷冻罐装佛跳墙怎么蒸
阅读量:15 -
百家姓的姓氏有哪些
阅读量:31 -
甲鱼是鱼类吗
阅读量:70 -
生日贺卡怎么写祝福语
阅读量:15 -
奶茶多久不能喝
阅读量:18 -
十八寸是多少厘米
阅读量:88 -
桃花作用
阅读量:31
猜你喜欢
-
阅读量:95
-
阅读量:18
-
阅读量:57
-
阅读量:19
-
阅读量:64
-
阅读量:40
-
阅读量:24
-
阅读量:90
-
阅读量:28
-
阅读量:81