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西兰花怎么煮

2024-09-07 11:41:16

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1、西兰花1棵、胡萝卜1小段、皮蛋2个、火腿肠2个、盐1勺、蒜2瓣、葱1棵、姜适量。

2、西兰花切成小朵放在容器中,用水冲洗一下。

3、火腿肠切片,胡萝卜切片,皮蛋放入锅中煮沸5分钟,捞出晾凉,切丁。

4、蒜切片,葱切碎,姜切末。

5、锅中加适量水煮沸,加入盐搅拌均匀,放入西兰花焯水1分钟,捞出沥干水份备用。

6、锅中倒入适量油烧热,放入葱、姜、蒜爆香。

7、放入皮蛋丁翻炒,放入胡萝卜、火腿肠翻炒。

8、加入适量清水,大火煮开,转小火煮2分钟。

9、放入西兰花煮开后小火煮3分钟,加入1勺盐翻拌均匀即可。

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