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排毒养颜的汤的做法

2024-09-07 16:54:17

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1、主料:10g红枣;15g红豆;10g灵芝;10g龙眼;3碗水;适量红糖。

2、龙眼去皮,红豆清水浸泡1个钟头,红枣和灵芝清洗干净。

3、锅内放适量水,放入红豆红枣灵芝和龙眼干,(红糖温补润肤,不喜欢可以用白糖。少许即可,红枣龙眼本身含有糖份)。

4、等待一个小时,注意火候,炖至红豆熟烂,加入红糖,小火再炖一会即可。

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