毛豆热量高吗
2024-09-07 20:53:16
好评回答
1、毛豆的热量不是很高。 每100克毛豆所含的热量为131千卡,还含有丰富的维生素,矿物质,碳水化合物,膳食纤维,卵磷脂等营养成分,虽然它有很好的营养价值,但却不宜过量食用,因为它是一种高脂肪的豆类,所以一次不能吃太多。
2、适量食用不会胖。 毛豆的热量为每100克131千克,但由于它含有丰富的膳食纤维,能有效促进肠胃蠕动,利于身体内有害物质的排出,且能帮助有效降低胆固醇,所以适量食用不会胖。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
微信昵称叫什么好听
阅读量:8 -
微信号好听的昵称大全
阅读量:11 -
好听的k歌昵称大全
阅读量:63 -
一个好听独特的昵称
阅读量:17 -
诗意昵称男生简短好听
阅读量:65 -
好听的微信昵称3个字
阅读量:6 -
好听又伤感的微信昵称
阅读量:74 -
好听可爱的微博昵称
阅读量:26 -
好听的yy昵称
阅读量:55 -
好听的昵称名
阅读量:23
猜你喜欢
-
阅读量:52
-
阅读量:37
-
阅读量:32
-
阅读量:50
-
阅读量:23
-
阅读量:66
-
阅读量:80
-
阅读量:33
-
阅读量:69
-
阅读量:54