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含b2维生素最多的食物有哪些

2024-09-08 06:46:23

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1、富含维生素b2的食物主要是动物的内脏,比如肝脏、肺脏。还有一些植物性食物,比如:紫菜、海带、蘑菇;或者一些绿色的蔬菜,比如:菠菜、油菜、白菜等等。

2、如果出现维生素b2缺乏,就会影响到皮肤的黏膜,导致皮肤过于干燥;也会导致口角炎、口腔溃疡、舌炎等情况的发生。平时要注意多吃一些富含维生素b2的食物,必要的时候也可以口服一些维生素b2进行治疗。

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