秋季如何排毒
2024-09-09 16:28:06
好评回答
1、萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。
2、百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。
3、按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。
4、排汗解毒。肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。除了运动以外,出汗的方法还可以是热水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素。
5、深呼吸。每次呼吸时,肺内都有残余的废气无法排出,这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲,也是一种毒素。只需几个深呼吸,就能减少体内废气的残留。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:表达一个人委屈到哭的经典句子大全
- 下一篇:郑州大雨什么原因
猜你喜欢
-
吃元宵的寓意
阅读量:46 -
员工旷工怎么处理
阅读量:36 -
窈窕怎么读
阅读量:66 -
租车违章怎么处理
阅读量:20 -
雀梅的养殖方法和注意事项
阅读量:7 -
珅怎么读
阅读量:55 -
蛋龟怎么养
阅读量:42 -
芽庄旅游注意事项
阅读量:83 -
杜甫绝句两个黄鹂鸣翠柳全诗翻译赏析
阅读量:21 -
怎么养马
阅读量:72