蛋白质的功能是什么
2024-09-09 19:39:21
好评回答
1、蛋白质能维持肌肉和骨骼的兴奋性。蛋白质是人体骨骼和肌肉的重要组成部分,能维持肌肉和骨骼的兴奋性,蛋白质缺乏会导致骨质疏松,腰膝酸软、腿脚抽筋、皮肤松弛、牙龈脱落、全身免疫力下降。
2、人体每天的蛋白质需求量在80~90克,平时可以吃一些高蛋白食物,如鸡蛋、鱼虾、排骨和牛肉等,也要多吃一些新鲜蔬菜和水果,不要挑食。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:地球的威尔逊旋回是什么
- 下一篇:地锚是什么
猜你喜欢
-
茶梅与风水
阅读量:48 -
大湾区什么梗
阅读量:30 -
苹果手机照片怎么打马赛克
阅读量:22 -
好听稀少的游戏名字
阅读量:64 -
家常炖胖头鱼头的做法
阅读量:15 -
氍毹怎么读音
阅读量:21 -
舒畅的近义词是什么
阅读量:36 -
近义词是什么
阅读量:79 -
掠过的近义词是什么
阅读量:74 -
苹果手机号码怎么导入另一个手机
阅读量:58