蛋白质的功能是什么
2024-09-09 19:39:21
好评回答
1、蛋白质能维持肌肉和骨骼的兴奋性。蛋白质是人体骨骼和肌肉的重要组成部分,能维持肌肉和骨骼的兴奋性,蛋白质缺乏会导致骨质疏松,腰膝酸软、腿脚抽筋、皮肤松弛、牙龈脱落、全身免疫力下降。
2、人体每天的蛋白质需求量在80~90克,平时可以吃一些高蛋白食物,如鸡蛋、鱼虾、排骨和牛肉等,也要多吃一些新鲜蔬菜和水果,不要挑食。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:地球的威尔逊旋回是什么
- 下一篇:地锚是什么
猜你喜欢
-
礼貌用语有哪些
阅读量:37 -
项羽怎么死的
阅读量:14 -
耀眼结局
阅读量:26 -
惊雷这通天修为天塌地陷紫金锤下一句
阅读量:60 -
蓝牙耳机按哪里开机
阅读量:72 -
oppopcpm00是什么型号
阅读量:41 -
枸杞泡菊花的功效与作用
阅读量:80 -
香港面积
阅读量:44 -
蒸鱼豉油和生抽的区别
阅读量:17 -
科目三灯光考试口诀表
阅读量:67
猜你喜欢
-
阅读量:87
-
阅读量:88
-
阅读量:41
-
阅读量:37
-
阅读量:45
-
阅读量:39
-
阅读量:82
-
阅读量:28
-
阅读量:47
-
阅读量:36