每天多喝水有什么好处

1、在炎热的夏天中，喝水可以起到解渴的作用。

2、早晨起来后喝一杯温水，可以起到清洁肠胃、冲淡胃酸、减轻对胃部的刺激，让胃处于一个更健康的状态。

3、喝水也可以起到预防高血压，以及动脉硬化的作用。4.喝水能够促使皮肤水分更加的充足。