吃深海鱼油有什么好处
2024-09-09 22:46:37
好评回答
1、健脑益智
深海鱼油中富含DHA,这是人体神经系统发育的重要的组成元素,也是大脑和视网膜发育不可缺少的成分,可以增强人们的记忆力,具有健脑益智的作用。
2、保护心血管
深海鱼油中含有EPA,这种物质具有清除血管壁上的胆固醇与硬化斑,抑制血液凝聚,舒张血管的作用,可以预防动脉硬化和心脑血管疾病。
3、对抗炎症
当人体摄入过多脂肪酸或者脂肪酸摄入不足时会出现炎症反应,而深海鱼的EPA和DHA可以平衡人体中的脂肪酸,预防出现关节炎等疾病。
4、改善不良情绪
深海鱼中的EPA和DHA可以调节人体情绪,一般喜欢吃鱼的人情绪会更加乐观,而不喜欢吃鱼的人EPA和DHA含量相对较低,发生抑郁症的概率相对较高。
5、调节血脂、血压、清理血栓
深海鱼油中含有“多烯酸乙酯”、EPA-E和DHA-E,可以帮助促进血液循环及流动,清除血管内的垃圾,预防和治疗高血压、高血脂、冠心病。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:洋葱吃了有什么好处
- 下一篇:孕妇吃鸽子蛋对胎儿有什么好处
猜你喜欢
-
热泪盈眶中的盈应理解为什么
阅读量:37 -
人性的弱点讲的是什么
阅读量:78 -
煲鸡汤放什么材料
阅读量:9 -
剁了辣椒手像火烧一样怎么办
阅读量:80 -
家务活有哪些
阅读量:76 -
秋分节气与哪个传统节日有关
阅读量:55 -
铁线虫入侵最后镜头是什么意思
阅读量:47 -
excel中数据输入错误提醒设置
阅读量:56 -
海藻面膜的功效
阅读量:93 -
淘宝APP怎么开网店
阅读量:28
猜你喜欢
-
阅读量:76
-
阅读量:22
-
阅读量:26
-
阅读量:53
-
阅读量:26
-
阅读量:94
-
阅读量:73
-
阅读量:7
-
阅读量:76
-
阅读量:82