乳钙和乳酸钙的区别是什么

1、提炼不同：乳钙是天然牛乳经过提纯后的精华物质，属于是纯净物钙剂制品。乳酸钙是经过化学合成的有机钙剂，属于混合物钙剂。补充乳钙可以考虑朵望、乳加力等，补充乳酸钙可以考虑金箍棒等钙剂。

2、所含的成分不同：乳酸钙是将两分子乳酸与一分子钙离子结合的纯净物。乳钙主要成分为柠檬酸钙和磷酸三钙。

3、吸收效果不同：乳钙吸收率高达62%～70%，是乳酸钙的1.75倍，补钙效果远高于乳酸钙。