当前位置:首页 >知识达人 > 正文

女人睡眠不好怎么调理

2024-09-10 22:40:39

好评回答

1、女性睡眠不好,一般考虑主要是由于白天思虑过多精神压力过大引起的。建议平常晚上睡觉前可以冲杯热牛奶来喝,也可以用温热水泡一下脚,白天的时候也可以泡一些玫瑰花茶来喝,具有安眠的功效。

2、或者到药店买一些酸枣仁打粉,睡前服用一小勺。如果症状改善不明显的话,建议最好到当地正规医院中医科做一下头皮针治疗。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

猜你喜欢

热门推荐