体适能的作用
2024-09-11 19:11:52
好评回答
1、打下锻炼基础:后天的锻炼对身体素质有着极其重要的作用,尤其是在孩子身体未发育完全时,更要通过合理有效地锻炼提高孩子的抵抗能力,为将来的成长打下良好的基础。
2、提高心智反应能力:据研究表明,3~6岁的幼儿,生理、 心理及神经系统都发生着快速的变化,把握好生长发育的绝佳时机,在此时帮助幼儿做一些体适能运动能提高幼儿的心智、 反应能力、 抗击能力等,可以通过游戏、 聚会、 亲子运动等形式。
3、有助于癌症康复:美国约翰·霍普金斯大学的肿瘤学家研究发现,“体适能”好不仅减少癌症风险,也有助癌症康复。研究人员表示,体内炎症造成细胞更频繁地分裂,不受控制的细胞分裂会导致肿瘤形成。保持精力充沛、身体活跃可有效减轻炎症,防癌抗癌。提高体适能的方法有很多种,如力量训练、爆发训练、敏捷训练等。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:陵节而施是什么意思
- 下一篇:长天共秋水一色下句是什么
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:90
-
阅读量:18
-
阅读量:22
-
阅读量:23
-
阅读量:13
-
阅读量:42
-
阅读量:81
-
阅读量:51
-
阅读量:19
-
阅读量:34