女生生理期的注意事项
2024-09-13 13:30:10
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1、注意休息和保暖,避免劳累,不要熬夜,尽量不要接触冷水,不吃生冷食物。
2、注意个人卫生,尤其是外阴的卫生与清洁。经期可以淋浴,但是不要盆浴。
3、经期不能同房。经期由于月经前后体内激素水平的波动变化,情绪会受到一定的影响,所以要调整好心态,保证心情愉快,顺利度过经期。
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