菠萝蜜适合减肥吃吗
2024-09-15 05:12:41
好评回答
1、菠萝蜜适合减肥人群吗?不适合。减肥期间应当控制脂肪、碳水化合物等摄入,而菠萝蜜作为一种热带水果,味道甘甜,糖分含量高,每100克菠萝蜜中含有的热量约为105大卡,碳水化合物含量约为25.7克,脂肪为0.3克,相对于大多数水果来说,菠萝蜜中的热量和糖分含量都比较高,减肥期间如果食用过多,可能会影响到减肥的效果,所以菠萝蜜并不适合正在减肥的人群食用。
2、健身完可以吃菠萝蜜吗?可以适量食用。健身时体能消耗过大,水分有一定的流失,所以在健身以后应该适当补充能量,而菠萝蜜中含有丰富的维生素以及矿物质等成分,可以缓解健身是因为出汗引起的矿物质流失,所以在健身完后是可以适量吃菠萝蜜的,但是如果健身是为了减肥的话,那么建议选择其他热量更低的水果,如:香蕉、苹果、紫葡萄等。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:黄油的用途和用法食用
- 下一篇:菠萝蜜怎么挑
猜你喜欢
-
老猫是什么电视剧里的人物
阅读量:25 -
惊奇队长能力来自哪里
阅读量:16 -
冻面筋在烤前怎么处理
阅读量:85 -
生粽子要煮多久才熟
阅读量:71 -
一个连多少人
阅读量:89 -
蜘蛛侠英雄远征彩蛋是什么
阅读量:34 -
海南大学211值得报吗
阅读量:31 -
如何合并两个Word文档
阅读量:55 -
苹果11怎么隐私加密
阅读量:48 -
日本料理有哪些
阅读量:27
猜你喜欢
-
阅读量:89
-
阅读量:29
-
阅读量:48
-
阅读量:32
-
阅读量:49
-
阅读量:10
-
阅读量:55
-
阅读量:10
-
阅读量:96
-
阅读量:26