西瓜是高热量的食物吗
2024-09-15 07:15:01
好评回答
1、西瓜热量是每一百克25大卡。西瓜的可食用部分大概在70%左右,西瓜所含热量平均理论值在25千卡/100克,米饭的理论热量值在350千卡/100克。一个西瓜的重量约为5千克,而一碗米饭的重量约为100克,经计算,仅从热量来看,一个西瓜的热量约为875千卡,而一碗米饭的热量约为350千卡。也就是说,一个西瓜的热量并没有6碗米饭的热量高。
2、西瓜虽属于低热量的食物,但因所含水分较多,所以不容易产生饱足感,而且很容易吃多,摄入过多的糖分后,如果不加以运动,确实会囤积成脂肪,达不到减肥目的。而且用西瓜代替正餐减肥,本身就是一种不太科学的减肥方法,也是不健康的生活方式。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:月经期为何不能吃桃胶
- 下一篇:吃脐橙能缓解痛经吗
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:18
-
阅读量:52
-
阅读量:67
-
阅读量:69
-
阅读量:71
-
阅读量:96
-
阅读量:68
-
阅读量:9
-
阅读量:41
-
阅读量:59