吃脐橙能缓解痛经吗
2024-09-15 07:15:15
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1、女性朋友们吃橙子是能够补充钙质以及维生素d,能够有效的缓解经前紧张等症状,另外还能够缓解焦虑等现象,橙子中是含有很多的络氨酸能够起到促消化的作用,另外还能够减轻腹部疼痛的症状。
2、如果是在冬天吃橙子最好暖了以后再吃或者喝一杯热橙汁,不要喝凉的橙汁以免引起经血瘀滞加重痛经症状。橙子含有丰富的维生素c和钙、磷等微量元素,还含有丰富的胡萝卜素。适量食用有助于提高身体免疫力增加食欲,还可以降低胆固醇,对身体健康非常有益。
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