脱发吃什么好食疗方法
2024-09-15 12:01:46
好评回答
1、补充维生素E
维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞代谢,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
2、补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
3、补充碘质
头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4、补充植物蛋白
头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:吃木头的虫子消灭方法
- 下一篇:小孩口吃矫正最简单方法
猜你喜欢
-
关于小制作的作文
阅读量:92 -
职场新人人际关系需要注意
阅读量:94 -
感谢朋友的经典句子
阅读量:38 -
职场新人在交往中要注意的礼仪
阅读量:78 -
科技创新的作文
阅读量:73 -
赞美勤劳的句子
阅读量:17 -
关于挽回爱情的句子
阅读量:63 -
描写成长的作文
阅读量:23 -
职场新人签合同需要注意什么
阅读量:5 -
描写春节烟花的优美句子
阅读量:66
猜你喜欢
-
阅读量:80
-
阅读量:43
-
阅读量:92
-
阅读量:44
-
阅读量:6
-
阅读量:53
-
阅读量:33
-
阅读量:45
-
阅读量:25
-
阅读量:16