下水前需要做好什么
2024-09-15 15:16:47
好评回答
1、吃饭1小时后下水,游泳之前不宜吃得过饱或者不吃,尽量在吃饭1小时后下水,如果发觉自己有饥饿的现象,就应该在下水前补充食物,避免在游泳期间发生抽筋。
2、先消毒和洗澡,在入池前去游泳馆内的淋浴室和浸脚消毒池,进行身体及脚部的清洗、消毒。
3、做好热身运动,下水之前最好做好热身运动,让身体尽快进入运动状态。避免抽筋导致事故。
4、做好防护工作,游泳时最好戴上防护镜,游泳前后可用点消炎眼液,切勿用手揉眼或用不洁毛巾擦眼,做好眼部传染疾病的预防。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
兔年本命年要佩戴什么
阅读量:13 -
干煸青蛙怎么做好吃
阅读量:76 -
本命年兔年要佩戴什么饰品
阅读量:75 -
冰丝席能用洗衣机洗吗
阅读量:36 -
豆皮干怎么做好吃
阅读量:81 -
干苦笋干怎么做好吃
阅读量:14 -
烤牛排骨用什么烤好吃
阅读量:30 -
烤吐司用什么油好吃呢
阅读量:18 -
煮鸭多久能烂熟
阅读量:35 -
红烧肉煮多久能软烂熟透
阅读量:22