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蟹味滑蛋森林元气三明治怎么做

2024-09-15 23:55:43

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1、用料:鸡蛋1个,蟹柳2根,牛奶10毫升,贝果1个,羽衣甘蓝叶子1把15g,芒果1个,黑胡椒少许,柠檬1个,猕猴桃1个,树莓2颗。

2、一个鸡蛋,营养加倍。

3、半个牛油果压成泥。

4、2根蟹味棒用叉子撕开。

5、切好的苹果片泡入放了一勺盐的凉白开中。

6、鸡蛋里一勺盐。

7、少许黑胡椒,10毫升牛奶。

8、加入蟹味棒。

9、柠檬汁来几滴,搅拌搅拌。

10、热锅冷油,小火,锅中轻推成型。

11、涂上牛油果泥。

12、放上苹果片。

13、加上滑蛋。

14、铺上土豆泥。

15、羽衣甘蓝叶子。

16、芒果围一圈。

17、猕猴桃树莓和猕猴桃点缀。

18、每一口都鲜嫩无比。

19、色泽明亮让人心情也明媚起来。

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