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脸上老是出油怎么解决

2024-09-16 19:47:56

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1、每天充分清洁面部,洗完脸以后要使用保湿的产品护肤,维持水油平衡。

2、清淡饮食、少吃辛辣刺激性食物、戒烟酒,如辣椒、咖啡、烧烤等尽量不要吃,多吃新鲜蔬菜水果。

3、调节睡眠,保证良好的睡眠质量、不熬夜、不劳累,这样有助于调节内分泌,防止皮肤的皮脂腺分泌旺盛。

4、每天多喝水,给皮肤补充充足的水分,促进新陈代谢。

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