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金果和绿果哪个营养价值高

2024-09-16 22:59:55

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1、绿果:就是绿心猕猴桃。

2、金果:金果是黄心猕猴桃的一个品种,由新西兰选育。这个品种果皮没有绒毛,酸味较一般黄心品种淡。

3、金果口感比绿果甜,酸味更弱。但是绿果维生素c含量比金果高。 猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

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