红笕菜作用
2024-09-17 01:06:09
好评回答
1、补血功效:对贫血症患者及老年血脉不足者来说食红苋菜大有益处,绿色红苋菜含的铁质是菠菜的2倍,红色苑荣含的铁质是菠菜的6倍之多。
2、补钙作用:红苋菜的钙质含量是菠菜的2倍,而且不含草酸,不会影响钙质的吸收。尤其是红苋菜的质地细软,非常适合小孩、老人补充钙质。
3、明目功效:红苋菜含有丰富的矿物质、胡萝卜素、维生素C及蛋白质,维生素C含量高于西红柿,植物蛋白含量也很高,能治目疾,可令视物困难者食而得见。
4、清热解毒:红苋菜性味甘凉,长于清利湿热、清肝解毒、凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿都有一定的辅疗作用。
5、降压作用:红苋菜具有降压作用,常食低钠高钾的绿色红苋菜,能帮助多余的水分排出体外,维持血压的稳定,故高血压患者可多吃一些红苋菜。
6、增强体质:红苋菜中富含蛋白质及多种维生素和矿物质,可以为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,有“长寿菜”之称。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:红蜻蜓皮鞋好还是意尔康的好啊
- 下一篇:康熙王朝里面伍次友是怎么死的
猜你喜欢
-
浴巾的围法浴巾怎么裹
阅读量:39 -
红烧鲅鱼块的家常做法
阅读量:53 -
怎么煎水豆腐才不会烂
阅读量:67 -
红烧洋芋的家常做法
阅读量:88 -
中国夏季气温特点是什么
阅读量:90 -
排骨红烧芋头的做法
阅读量:39 -
怎样去除洗衣机橡皮圈上的霉斑
阅读量:22 -
红烧麻辣鸡爪的做法
阅读量:47 -
泡沫塑料如何处理
阅读量:47 -
竹杯子用前怎么处理
阅读量:56
猜你喜欢
-
阅读量:9
-
阅读量:6
-
阅读量:28
-
阅读量:71
-
阅读量:20
-
阅读量:35
-
阅读量:46
-
阅读量:10
-
阅读量:10
-
阅读量:58