汗蒸后恶心呕吐吃什么
2024-09-18 01:23:32
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1、出汗过多体内钠、钾、钙等会流失,容易脱水,导致四肢无力或头晕,适当补充淡盐水能帮助恢复体力。此外,也可以喝点牛奶补充消耗的蛋白质和钙质。
2、汗蒸后恶心多数会有胃口不佳的情况,这时不要吃甜的、辛辣的食物,可以吃些生津开胃的山楂、梅子等。注意!汗蒸后出现严重的头晕、恶心症状,说明体质太虚,不适合做汗蒸。
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