自由泳换气怎么换
2024-09-18 01:30:38
好评回答
1、水下呼气练习,整个人扶着泳池的池壁,身体包括头部浸入水中,做呼气练习。
2、在水面上吸气,头浸入水中,带着气泡把气呼出来,做头部露出水面的吸气,循环往复练习,直至可以随意控制在水下呼出气体的量。
3、自由泳中,呼吸应该是身体带动头部的转动,即所谓的“圆木滚”。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:无害化处理的方法有哪些
- 下一篇:大闸蟹含碘高吗
猜你喜欢
-
吃多了会怎样
阅读量:91 -
中秋节的传说故事
阅读量:92 -
刘邦的故事
阅读量:8 -
国有土地使用证介绍
阅读量:21 -
七月有什么节日
阅读量:18 -
秦昊的一起去爬山是什么梗
阅读量:74 -
财务自由标准
阅读量:73 -
土豆不能和什么一起吃
阅读量:66 -
7月份适合旅游的地方
阅读量:15 -
爱如潮水歌词
阅读量:93
猜你喜欢
-
阅读量:65
-
阅读量:82
-
阅读量:75
-
阅读量:51
-
阅读量:5
-
阅读量:68
-
阅读量:84
-
阅读量:55
-
阅读量:65
-
阅读量:93