午睡后头痛怎么缓解

1、可能是因为空气流通不好导致的，患者可以到户外呼吸一些新鲜空气、散散步，有助于头疼的缓解；

2、可以多吃一些水果，可以起到安神、缓解头痛的作用；

3、可以在两侧的太阳穴涂抹清凉油，有提神醒脑、缓解头痛的作用。