熬完的红豆薏米怎么办
2024-09-18 02:24:08
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1、将红豆和薏米水,放入容器中,用保鲜膜封好。 放入冷冻,可以存放半个月,营养不流失。
2、或者放入冷藏,最多3-4天,因为豆类是高蛋白,易腐烂变质,营养流失。
3、喝红豆薏米水的好处:薏米红豆水有利尿祛湿的作用,但对于体内湿气不是很大的人,多喝会造成体内水分减少,容易产生口渴等症状,对身体不好。
4、首先平时要多喝水,不要长时间吃红豆薏米水,对缓解症状有好处。平时可以适当吃些山楂水,对缓解口渴症状有帮助。
5、红豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。薏米可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。两者一起有利尿的作用,肯会导致排尿次数增加,从而引起口渴。适当多喝水,可以缓解。
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