当前位置:首页 >知识达人 > 正文

骑车和慢跑哪个消耗热量多

2024-09-18 04:01:43

好评回答

1、在同等时间内,骑车比走路消耗的热量多。在同等距离内,走路比骑车消耗的热量多。比如,10公里的距离,平路无风,骑车40分钟左右,大约消耗430大卡热量。走路240分钟左右。大约消耗1100卡左右的热量。显然同等距离下,走路消耗的时间和热量都要比骑车多得多。但如果同样运动是一小时,骑车就比走路消耗的热量多。

2、骑车一小时大约消耗650大卡热量。走路一小时大约消耗270卡热量。显然,同样的时间,走路消耗的热量就要比骑车多一些。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

猜你喜欢

热门推荐