提升智力最有效的方法是什么

1、提高智商平时可以多做一些训练，都让宝宝看一些励志的动画片不和宝宝沟通交流，也可以多做一些健脑的运动。

2、多吃香蕉或者是苹果，可以增加人的记忆力或者是思维能力。

3、提高修养不断地学习给自己充电,不但可以提高智力,而且还可以提高修养。