秋葵怎么吃降血糖
2024-09-18 17:22:30
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1、秋葵是可以降血糖的,但是需要用秋葵泡水,平时可以用新鲜的秋葵直接切成两半,然后放在杯子里面,静静的浸泡一夜,第二天就可以饮用秋葵水了。坚持饮用秋葵水,可以有很好的降糖效果。
2、也可以用来混合其他的一些茶叶进行泡茶,味道非常的不错,但是所浸泡的茶叶一般最好尽快饮用,防止变质。
3、秋葵降糖的主要原因是因为秋葵这种黏性物质,含有一些可溶性的膳食纤维,可以阻止肠道内的碳水化合物消化,从而影响胰岛素的分泌。
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