秋季饮食进补的方法
2024-09-18 18:28:18
好评回答
1、脾虚患者。脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄,这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物,以促进脾胃功能的恢复,如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不错的选择。食粥能和胃、补脾、润燥,因此,若用上述食物煮粥食用,疗效更佳。
2、胃火旺盛者。平素嗜食辛辣、油腻之品的朋友,日久易化热生火,积热于肠胃,表现为胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等。这类朋友进补前一定要注意清胃中之火。适度多摄入些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等,待胃火退后再进补。
3、老年人及儿童。由于消化能力较弱,胃中常有积滞宿食,表现为食欲不振或食后腹胀。因此,在进补前应注重消食和胃,不妨适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物。症状严重者可在医生的指导下服用保和丸、香砂养胃丸等。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:哪些人不能服用葛根粉
- 下一篇:美的空调屏显怎么关
猜你喜欢
-
小学升国旗宣誓词
阅读量:95 -
拔智齿可以报销医保吗
阅读量:74 -
银行的分行和支行哪个大啊?
阅读量:11 -
银行结算方式属于通用结算方式的是
阅读量:48 -
洗洁精瓶的再利用
阅读量:66 -
和平精英特种作战加分吗
阅读量:72 -
如何在手机上玩绿色地狱
阅读量:14 -
全款购买二手房过户需要多长时间
阅读量:58 -
傅雷家书一九五九年概括
阅读量:17 -
变压器油的生活妙用
阅读量:88