睡觉老是做梦怎么办
2024-09-18 19:00:09
好评回答
1、睡觉老是做梦,是由于用脑过多,睡前想得太多而引起的。
2、晚饭不要吃得太饱,尤其是有经常夜宵的习惯一回家根本睡不着,除非特别困才能睡着,要改善这种情况。
3、平时多去散散步,放松一下心情,缓解大脑的神经,也可以在睡前喝一杯牛奶。
4、睡前不要喝茶,因为茶能让大脑皮层兴奋。四、睡觉不要过晚,就会躺着就会胡思乱想,容易做梦。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
牺组词和拼音
阅读量:24 -
中国明朝皇帝列表
阅读量:14 -
僧组词
阅读量:45 -
宋组词
阅读量:59 -
橘字组词
阅读量:21 -
工地工伤赔偿标准
阅读量:35 -
韵母表
阅读量:94 -
巧记16个整体认读音节
阅读量:39 -
声母韵母整体认读音节字母表
阅读量:9 -
华硕主板bios怎么进入
阅读量:81
猜你喜欢
-
阅读量:38
-
阅读量:12
-
阅读量:40
-
阅读量:19
-
阅读量:60
-
阅读量:9
-
阅读量:63
-
阅读量:89
-
阅读量:44
-
阅读量:21