玉米怎么样打豆浆好喝
2024-09-18 20:50:58
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1、材料:新鲜玉米、豆浆250ml、白砂糖。
2、首先将先新鲜的玉米粒取下来,然后清洗干净,沥干水分。
3、将准备好的玉米粒、豆浆和白砂糖倒入到打汁机中,打开开关将食材都打碎,就可以倒出食用了。
4、这款玉米豆浆中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素等营养成分,可以满足身体的各项营养所需,尤其是在帮助延缓衰老、清热利胆、调理肠胃上效果格外的明显。
5、专家表示,平时多喝一些玉米豆浆,可以有效的预防老年痴呆问题的出现,尤其是对于一些体质抵抗力差、内分泌不好、要发生更年期综合征的人群,可以适量的多饮用一些。同时,每周喝三次玉米豆浆,还可以帮助皮肤一直保持一个白皙润泽的情况,尤其是非常适合青年女性饮用。
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