跑步岔气应该怎么办
2024-09-18 22:42:50
好评回答
1、跑步岔气是由于运动不当引起的肌肉扭挫伤,首先要适当的休息缓解,绝对不可以剧烈运动。
2、平时在运动的时候应该适当,可以进行一些有氧运动。在医生的建议下口服一些非甾体类抗炎药。
3、同时可以配合中医针灸来治疗有很好效果。
4、在饮食上面可以吃一些富含高蛋白和维生素的食物,加强护理,尽量预防受寒着凉。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:脸上长闭口粉刺的原因有哪些
- 下一篇:跑步一小时相当于骑行多久
猜你喜欢
-
郁达夫简介及作品
阅读量:71 -
元稹简介及作品赏析
阅读量:60 -
贾平凸简介及作品
阅读量:46 -
泰戈尔代表作品及简介
阅读量:47 -
林海音简介及作品
阅读量:63 -
管桦简介及作品
阅读量:90 -
作家亦舒作品及简介
阅读量:68 -
戴嵩简介及作品简介
阅读量:89 -
曹文轩作品及简介
阅读量:54 -
千里送鹅毛的故事简介
阅读量:18