蒲公英菊花茶的功效作用及食用方法
2024-09-19 02:07:56
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1、清除内热
蒲公英和菊花都是寒性食物,性质上都有清热解毒的作用,经常饮用有清除内热的作用,内热可导致口腔上火、面部痘痘等不适症状,将蒲公英和菊花一起泡水饮用可以达到很好的清除内热效果。
2、预防衰老
菊花中含有黄体酮类化合物,黄体酮类物质具有极佳的清除自由基、抗氧化作用,而蒲公英中的维生素可以促进身体新陈代谢,对于抗氧化有一定的促进作用,所以,经常用蒲公英和菊花泡水喝可以预防衰老。
3、消炎抗菌
菊花和蒲公英都有清热解毒的作用,一起饮用可以加强保健作用,清热解毒的食物一般都有消炎抗菌的作用,日常喝些蒲公英菊花茶还能帮助身体消炎抗菌。
4、食用方法
泡水:准备适量菊花7克、蒲公英5克,然后砂锅中加入适量清水烧开,倒入洗净的蒲公英、菊花,烧开后用小火煮约10分钟,滤入茶杯趁热饮用即可。
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