吊单杠对脊椎有好处
2024-09-19 02:15:41
好评回答
1、有间接好处。
2、拉单杆有助于恢复脊椎。拉单杠的人可以对颈部、手臂、腰部和背部的肌肉起到一定的作用,对于腰间盘突出的患者,有一定的疗效,但是对颈椎的影响不是很大但是也有一定的间接效果。
3、颈椎病患者通常会尽力减少低头玩手机的时间,吊单杠杆对颈椎没有直接好处,但有间接好处,吊单杠杠是为了锻炼胸肌和手臂肌肉。
4、在吊单杠杠的运动中,主要是锻炼胸肌和手臂肌肉,而颈椎肌肉很少使用。通过吊单杠,对腰椎间盘突出症有一定的拉伸作用,因为身体的重力可以拉伸腰椎骨,从而缓解颈椎突出症。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:51
-
阅读量:47
-
阅读量:74
-
阅读量:63
-
阅读量:37
-
阅读量:49
-
阅读量:86
-
阅读量:47
-
阅读量:14
-
阅读量:33