肝火犯肺如何食补比较好

1、宜吃润肺疏肝的蔬菜汤。宜吃健脾和胃的杂粮。宜吃含有维生素丰富的蔬菜。百合，百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。菠菜，营养价值丰富，菠菜叶含锌，叶酸，氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜素。

2、忌吃辛辣的蔬菜。忌吃发性升阳肉食。忌吃海鲜。鱼，鱼是寒性的对于肺部的虚寒，肺气不足有一定的影响，应该少吃。羊肉，羊肉发性，大热，引起肝阳亢盛，脾虚异常，伤肺气。