补铁的水果有什么
2024-09-19 05:52:01
好评回答
1、樱桃,研究发现,樱桃含铁量高,是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A,常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效,可以使皮肤红润嫩白,去皱消斑;桃子,对肾脏有深层清洁的作用,可以利尿、缓泻,有助于消化。总之喝桃汁既能补铁,也能帮身体排毒,也是补铁水果中不错的选择。
2、菠萝,菠萝营养丰富,含多种维生素,其中维生素C含量最高,钙、铁、磷等含量也很丰富,中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效;李子、橙子、橘子、柚子、杨梅、无花果和桂圆等水果也是含铁比较丰富的水果。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:安全事故观后感300字
- 下一篇:正能量乐观俏皮话
猜你喜欢
-
金旺电子秤怎么调市斤
阅读量:54 -
女生衣服颜色搭配表
阅读量:41 -
自由舰电子助力怎么修
阅读量:96 -
电子云伸展方向怎么算
阅读量:51 -
泰拉瑞亚染缸怎么做
阅读量:11 -
屋后风水八大禁忌
阅读量:14 -
重阳节放假安排2021通知
阅读量:71 -
甜柿子介绍
阅读量:31 -
训练认知的方法
阅读量:52 -
男士美容护肤的方法
阅读量:68
猜你喜欢
-
阅读量:8
-
阅读量:12
-
阅读量:31
-
阅读量:58
-
阅读量:16
-
阅读量:77
-
阅读量:5
-
阅读量:70
-
阅读量:50
-
阅读量:84