补铁的水果有什么
2024-09-19 05:52:01
好评回答
1、樱桃,研究发现,樱桃含铁量高,是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A,常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效,可以使皮肤红润嫩白,去皱消斑;桃子,对肾脏有深层清洁的作用,可以利尿、缓泻,有助于消化。总之喝桃汁既能补铁,也能帮身体排毒,也是补铁水果中不错的选择。
2、菠萝,菠萝营养丰富,含多种维生素,其中维生素C含量最高,钙、铁、磷等含量也很丰富,中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效;李子、橙子、橘子、柚子、杨梅、无花果和桂圆等水果也是含铁比较丰富的水果。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:安全事故观后感300字
- 下一篇:正能量乐观俏皮话
猜你喜欢
-
护士节2021年几月几日
阅读量:49 -
护士节祝福词
阅读量:28 -
抖音不显示一起看视频怎么回事
阅读量:20 -
立夏养生常识
阅读量:44 -
食物氧化是什么意思
阅读量:72 -
藜麦煮饭需要提前泡吗
阅读量:27 -
母亲节2021年几月几日
阅读量:33 -
防灾减灾日的由来
阅读量:60 -
防灾减灾日为哪一天
阅读量:72 -
奥奇传说手游食物怎么获得
阅读量:85
猜你喜欢
-
阅读量:43
-
阅读量:47
-
阅读量:85
-
阅读量:48
-
阅读量:24
-
阅读量:58
-
阅读量:63
-
阅读量:77
-
阅读量:66
-
阅读量:37