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多吃海带有什么好处和坏处

2024-09-19 08:57:25

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1、多吃海带能够预防甲状腺肿的症状,对于一些甲状腺的疾病也有很大的好处。

2、吃海带还能够抗辐射,有利于身体消水肿、瘦身的作用,如果想要减肥的患者可以多吃海带。

3、吃海带也能够补血、促进排便、增加肠胃的蠕动,帮助消化和吸收。

4、另外,吃海带也能够预防癌症,同时还能够使身体免疫力增强,所以吃海带对身体来说有一定的好处。

5、吃海带也有一些坏处,海带不能够当主食来吃,如果一次性吃得太多,可能会引起一些砷中毒的现象。而且海带也不宜长时间浸泡,如果长时间浸泡,可能会导致海带原有的营养价值降低,大家要注意下。

6、另外,如果是由于碘偏高导致的甲状腺肿的患者也应该不要吃,以免加重甲状腺肿的症状。

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