宝宝可以吃什么辅食
2024-09-19 09:54:18
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1、热量:婴儿吃辅食要考虑很多的因素,补充时要先考虑到热量,婴儿的体重显着增加,80%的体重来自于过多的卡路里。如果婴儿很瘦或者生长缓慢,那可能是因为卡路里不足。婴儿需要的大部分热量从母乳或奶粉开始,然后逐渐转向固体食物,所以要增加一些热量多的食物,要注意主好消化为主。
2、蛋白质:肉、鸡、鱼和豆腐都是高品质的蛋白质,可以让这些婴儿吃的食物可以喂给婴儿吃,但一次不要吃太多,应该给婴儿调整吃的。给婴儿增加肉泥辅食时,可以在8个后在给婴儿添加。
3、谷类:每天为婴儿提供一些谷类辅食,可以补充必需的维生素、矿物质和蛋白质。谷类食物包括全谷类食物、米片、粥或面条。可以选择一些婴儿能接受的辅食来制作就可以。
4、水分:不要因为减少母乳或奶粉的用量而减少婴儿的水摄入量,尤其是在夏天,多喝水或稀释果汁。
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