红豆加牛奶有什么功效
2024-09-19 16:28:39
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1、红豆牛奶的功效有排毒补血、缓解水肿、加快新陈代谢、补钙、健脾益胃、固精益气,经常的喝红豆牛奶可以增强身体免疫力,美容养颜。
2、主料:红豆200g、牛奶250g。辅料:白砂糖100g。
3、做法:红豆用凉水泡1夜。高压锅大火压10分钟,改小火5分钟。冷却后用保鲜膜封住放入冰箱冷却。然后拌入白砂糖,用勺子捣碎,备用,冷却后,拌入牛奶。
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