红豆薏米茶饭前喝还是饭后喝好

1、建议在饭后喝。

2、红豆薏米茶含有大量的水分、蛋白质、淀粉、糖分、碳水化物、脂肪、纤维素、矿物质等成分，营养丰富，还具有一定药理作用，可以祛除人体的湿气、利水消肿、清热排脓，食用都不仅可以补充人体所需的营养元素，还具有一定保健作用。

3、但由于薏米性味较凉，而红豆性平，对性味没有中和作用，红豆薏米茶属于凉性的食物，要是在饭前喝，在胃肠道较空的状态下，容易刺激胃肠道，影响食欲，因此建议在饭后喝。