冰淇淋吃了会不会长胖
2024-09-19 20:26:39
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1、冰激凌吃多了会引起肥胖。冰激凌的热卡很多,100克冰激凌里面含有346.56千卡的热量,其中碳水化合物37克、脂肪19.9克、蛋白质和纤维素含量比较少。
2、如果在每天消耗的需要的基础量热卡的范围内吃了不会长胖,如果超过了每天需要的热量,再吃冰激凌的话,那就会长胖。所以要保证每天所需要的热量范围内可以适量的吃冰激凌。
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