银耳能和枸杞一起煮吗
2024-09-19 22:48:46
好评回答
1、银耳可以和枸杞一起煮。银耳中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维,枸杞的营养成分非常丰富,主要是枸杞多糖、甜菜碱、类胡萝卜素,两者的成分不相克可以一起煮着食用。
2、增强人体免疫力:银耳中的有效成分酸性多糖类物质,有增强人体免疫力的作用,而且枸杞中含有的枸杞多糖,能增加非特异性免疫功能,提高机体的免疫力。
3、保护肝脏:银耳能提高肝脏解毒能力,而枸杞中含有的甜菜碱可以抑制脂肪肝、促进新的肝细胞成长,有一定的保肝作用。
4、美容养颜:银耳中含有的果胶有滋润皮肤的作用,还能减少脸上的黄褐斑、雀斑,有一定的美容效果,而且枸杞中含有的枸杞多糖、β-胡萝卜素以及维生素E、硒元素都具有一定的抗氧化作用,延缓皮肤的衰老,含有的维生素A还有防止皮肤干燥、滋润皮肤的作用。
5、提高视力:枸杞中含有-胡萝卜素可以转化成维生素A,银耳也含有一定量的维生素A,而维生素A能生成视黄醇,有提高视力的作用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:莲藕可以隔夜吃吗
- 下一篇:茄子能和榴莲一起吃吗
猜你喜欢
-
云顶之奕影出装
阅读量:47 -
电梯房二楼下水道容易堵吗
阅读量:81 -
我的世界匠魂合成表1.12.2
阅读量:32 -
荣耀9x后台
阅读量:53 -
昂科威阅读灯无法关闭
阅读量:27 -
暴走英雄坛存档没了
阅读量:5 -
新笑傲江湖手游绝学怎么升级
阅读量:49 -
有没有游戏是可以双修的
阅读量:12 -
吊车25吨五节臂打黄油可以全伸出去吗
阅读量:30 -
方舟狮鹫可以升级吗
阅读量:70
猜你喜欢
-
阅读量:57
-
阅读量:80
-
阅读量:39
-
阅读量:70
-
阅读量:49
-
阅读量:44
-
阅读量:34
-
阅读量:47
-
阅读量:85
-
阅读量:59