社保交了两份怎么办理

1、按照国家的现行政策，不允许退社保的。从2010年1月1日开始，养老保险不允许退保，只能转移关系。你必须把在新单位投保以前单位的保险（个人帐户部分）转移到当地，余下的部分退掉。

2、但是只能选择转移其中一地的社保暂时停止缴纳。