苹果和柠檬一起煮水有什么好处

1、可以美容养颜、消除皮肤色素沉着。而且柠檬中还含有维他命c，可以有效的预防感冒以及还含有丰富的钾，对控制血压有很大的帮助。

2、还具有利尿的作用，可以使体内排出毒素，有助维持健康的泌尿系统，对消化不良也能起到有效的作用。

3、促进肠道的蠕动。而且柠檬和苹果中又含有丰富的果酸，所以对于肠道内消化液的分泌能起到一定的促进作用。