早上空腹吃什么水果养胃又减肥

1、早上空腹吃苹果具有较好的减肥功效，它富含果胶和膳食纤维素成分，有利于人体的胃肠蠕动，清除人体内的毒素和垃圾，有利于大便和多余的水分排出体外。

2、苹果还能抑制油腻物质成分的吸收，且富含丰富的营养物质，有利于人体健康。