控制肥胖手抄报
2024-09-20 16:37:13
好评回答
1、要想身体苗条健壮、避免肥胖,就要采取合理的饮食营养方法,尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。
2、经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动,袭既能增强体质,使体形健美,又能预防肥胖的发生。
3、为预防肥胖,养成良好的生活规律是很有必要的。合理的饮食营养、每餐不要太饱,既满足了生理需要,又避免了能量储备;若睡眠过多,热量消耗少,也会造成肥胖,因此,不同年龄的人应安排和调整好自己的睡眠时间百,既要满足生理需要,又不能多睡。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:羊老是叫唤是什么原因
- 下一篇:诸葛亮传略文言文翻译
猜你喜欢
-
葡萄酒的家常制作方法
阅读量:64 -
最文艺的情话古诗
阅读量:70 -
炒酸辣土豆丝用什么醋
阅读量:58 -
中国和澳大利亚时差
阅读量:67 -
生姜和花椒泡水喝作用
阅读量:78 -
高筋面粉和面粉的区别
阅读量:48 -
托马斯和他的朋友们主题曲
阅读量:91 -
锁阳和肉苁蓉的区别
阅读量:86 -
二氧化氮和水反应
阅读量:16 -
天时地利人和的下一句
阅读量:33
猜你喜欢
-
阅读量:32
-
阅读量:12
-
阅读量:11
-
阅读量:35
-
阅读量:54
-
阅读量:57
-
阅读量:14
-
阅读量:22
-
阅读量:87
-
阅读量:39