长斑了怎么能去掉

1、可以采用液氮冷冻治疗进行去除斑，液氮冷冻会出现继发性色素沉着或者色素减退，具有一定的风险。

2、可采用调Q激光或者强脉冲激光，也就是光子嫩肤的方法进行治疗，效果是比较好的。

3、建议配合饮食和良好习惯，平时注意防晒，不要熬夜，饮食宜保持清淡，多吃西红柿、黄瓜，才能防止色斑形成。