牙结石怎么自己去除

1、牙结石是无法自己去除干净的，只能借助于专业的技术、专业的手法和专业的设备来去除。临床上经常用超声波洗牙方法来进行洗牙，它能有效的去除牙齿周围的色素沉着、软垢和牙结石，有利于维持牙龈和牙周组织的健康状态。一般建议每年定期洗1到2次，如果洗牙之后出现了冷、热、酸、甜敏感，及牙齿漏风等现象，一般1周左右就会消失。洗牙以后要养成良好的口腔卫生习惯，使用正确的刷牙方法，女性应避开月经期，带有心脏起搏器的患者不超声波洗牙。

2、出现牙结石主要是由于日常卫生清洁不当，导致食物残渣淤积滋生的，对于身体健康的危害是很大的，长期刺激会引起口腔溃疡，牙龈出血等不良的炎症反应，随着牙结石的增多口腔病变也会日益严重，进而会导致口臭，长此以往会出现牙齿松动。